Wróżymy tylko osobom pełnoletnim - REGULAMIN PRÓŚB O WRÓŻBĘ - Kliknij i przeczytaj koniecznie!

Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Co na odchudzanie ?
23-01-2015, 23:04:22
Post: #1
Information Co na odchudzanie ?
Z racji że odchudzanie to jest moje postanowienie noworoczne , więc temat ten zakładam by ktoś z was doradził by mi coś dobrego na schudnięcie , tylko nie żadne tabletki kapuściane , Diety Dukana , tasiemce i inne tego typu badziewia . Nie trawię czarnego chleba typu graham , razowy .Uwielbiam pomidory , ser biały , jaja . Kiedyś robiłam sb badanie w Nature House za free i się okazało , że mama nadmiar wody w organizmie . Ja jestem taka że jak mam brać tabletki ,muszę mieć jakieś małe wielkości rutinoscorbinu , takich końskich wielkich dawek nie wezmę , bo mnie na wymioty zaraz bierze .Jesli macie jakieś sprawdzone sposoby np ze żywnością piszcie będę eksperymentować .Dziś zaczynam pić herbatę bez słodzików. :D
Zacytuj ten post w odpowiedzi



23-01-2015, 23:20:06
Post: #2
RE: Co na odchudzanie ?
ja polecam dietę kefirową. Przez kilka dni byłam na samych kefirach, i zjechałam kilka kg. Więc polecam to!

Najważniejsza rzecz to trzymać się i wciąż szukać, szukać twórczych dróg, szukać samotności, szukać czasu na bycie i działanie, szukać sensu istnienia; trzeba trwać, bo dzika natura daje obietnice, że po zimie zawsze nadchodzi wiosna.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
23-01-2015, 23:24:34
Post: #3
RE: Co na odchudzanie ?
A moga~być np truskawkowe ? bo takich zwykłych nie przełknę .
Zacytuj ten post w odpowiedzi
23-01-2015, 23:28:44
Post: #4
RE: Co na odchudzanie ?
pewnie ja tylko leśne uwielbiam

Najważniejsza rzecz to trzymać się i wciąż szukać, szukać twórczych dróg, szukać samotności, szukać czasu na bycie i działanie, szukać sensu istnienia; trzeba trwać, bo dzika natura daje obietnice, że po zimie zawsze nadchodzi wiosna.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
24-01-2015, 09:38:47
Post: #5
RE: Co na odchudzanie ?
Po prostu - w/g mnie - wystarczy mało jeść, dużo ruszać się ( bieganie, gimnastyka, fittnes ) , często denerwować się i palić paczkę papierosów dziennie .... i efekt już po tygodniu - murowany ... - :rolleyes:
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
24-01-2015, 09:44:23
Post: #6
RE: Co na odchudzanie ?
Polecam odstawienie pieczywa - jest to trudne, ale naprawde pomaga :) Po kilku dniach widzialam efekty, spadł mi brzuszek i czułam sie naprawde lżejsza :) Po tygodniu człowiek się już odzwyczaja i potrafi żyć bez codziennego wcinania bułeczek :)
Kiedyś dużo schudłam w szybkim czasie jedząc głownie jogurty, kefiry, a do tego płatki pełnoziarniste lub kukurydziane.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
24-01-2015, 21:58:48
Post: #7
RE: Co na odchudzanie ?
T Lakszmi,
poprzegladaj te tematy :
http://ezotop.pl/thread-7293.html
http://ezotop.pl/thread-7884.html
http://ezotop.pl/thread-8253.html
http://ezotop.pl/thread-8540.html

To co moge dzis podac, bo podejrzewam, ze najchetniej byloby polknac "tableteczke" i chudnac ...

Preparaty zawierajace gume traganka, (Astragalus glycyphyllos L.)
mozna stosowac przy nadmiernym apetycie, poniewaz daja uczucie sytosci.
Ograniczaja wchlanianie lipidow (tluszczu) i cholesterolu.
Sa zalecane dla osob otylych.

Polecam zakupic w aptece - nie w internecie.

Jesli masz sporo wody w organizmie, sa odpowiednie ziola, ktore moge polecic.
Napisz, czy ziola Cie interesuja.

To ludzie, a nie podróże statkiem, przyprawiają mnie o chorobę morską.
Ale obawiam się, że nauka jeszcze nie znalazła lekarstwa na tę dolegliwość.

Umberto Eco
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
24-01-2015, 23:09:35
Post: #8
RE: Co na odchudzanie ?
Polecam odstawic biala mąke cukier i wiadomo chipsy itp. do tego pic 30 min po kazdym posilku herbate czerwona pu-erh w kostkach, na bank byś schudla i zalecam spacery po 30 min dziennie.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
25-01-2015, 14:09:32
Post: #9
RE: Co na odchudzanie ?
Dagny,
Lakszmi wyraznie pisze :

Cytat:Nie trawię czarnego chleba typu graham , razowy .

wiec co proponujesz w zamian chrupiacych, bialych buleczek ?

[Obrazek: 1300282159__0994687596.jpg]

To ludzie, a nie podróże statkiem, przyprawiają mnie o chorobę morską.
Ale obawiam się, że nauka jeszcze nie znalazła lekarstwa na tę dolegliwość.

Umberto Eco
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi



25-01-2015, 16:16:13
Post: #10
RE: Co na odchudzanie ?
Lakszmi -
moze u Ciebie zaczelo sie "tycie wraz z wiekiem" ?
bo to jest tez problem wielu kobiet ...
dosc ciekawie pisza tu :
http://zdrowie.dziennik.pl/diety/galeria...zdjec.html
Wybacz, ze pisze - poczytaj, zobacz, ale za malo danych Twoich jest.
A to co napisalas na poczatku, wcale nie ulatwia zadania ...
Ponadto - odpowiednie sniadanie pomaga zrzucic wage.
http://ezotop.pl/thread-7382.html?highlight=sniadanie

[Obrazek: 4662.gif]

To ludzie, a nie podróże statkiem, przyprawiają mnie o chorobę morską.
Ale obawiam się, że nauka jeszcze nie znalazła lekarstwa na tę dolegliwość.

Umberto Eco
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
25-01-2015, 17:07:04
Post: #11
RE: Co na odchudzanie ?
Boji jak Lakszmi zje 1 bułke z mąki białej na sniadanie i jedną na kolacje to na pewno nie utyje...:) jeszcze popijając pu-erh, która spala tkanke tluszczową :D
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
25-01-2015, 17:32:52
Post: #12
RE: Co na odchudzanie ?
Naj więcej i najtrwalej schudłam jedząc co 3 godziny małe porcje białka (taka moja pseudo dieta Dukana) czyli serki, białko, w sumie 3 razy dziennie pod rożną postacią, a to nabiał a to kurczak a to jogurt - wracam do tego bo w ciągu 0,5 roku na tym schudłam 10 kg bez efektu jojo a najadałam sie na maxa.
Do jogurtu naturalnego jedzonego co dzień rano dosypywałam otręby lub fit płatki - przyspiesza wydalanie.

I jabłko pokrojone na plasterki (oczy widziały duuuużo jedzenia) , pomarańcze, banan liczyłam już jak posiłek i wszystko czastkowałam żeby wyglądało na ogromne porcje.

Do tego herbata/kawa z ksylitolem i 1,5 litra wody albo źródlanej albo mineralnej (mineralnej za dużo nie można) herbatki owocowe, herbatki pu erch i zielone - w sumie ze 2,5 litra płynów co dzień.

:@
Ja mam tak ze potrafię w weekend/święta przybrać 5 kg - porażka bo nie wszystko zrzucam.
:@

Teraz zaczęłam biegać. Bo po tygodni ferii mam 6+
Co do jedzenia mam plan żeby zrezygnować w ogóle z pieczywa białego na rzecz wafli ryżowych, zamierzam zamienić ziemniaki na ryz, makaron na ryż i steki bez panierki, kurczaka i indyka gotowanego i wracam do tej pseudo diety dukana.

"Śniegu nie ma a bałwanów pełno."
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
30-01-2015, 21:23:05
Post: #13
RE: Co na odchudzanie ?
Dagny :
Cytat:Boji jak Lakszmi zje 1 bułke z mąki białej na sniadanie i jedną na kolacje to na pewno nie utyje...:) jeszcze popijając pu-erh, która spala tkanke tluszczową :D

pu-erh nie bedzie naszej Lakszmi smakowala ...
Ja popijam te, prasowana w kostki.
Wygodnie jest ja zabierac wszedzie :)

[Obrazek: 9a.jpg]

Rzecz w tym, ze po pierwsze - biale pieczywo to poprostu - puste kalorie.
Nic po za tym ... (weglowodany)
Po drugie - produkty pszenne - maczne - zalepjaja nam jelita.
Bakterie jelitowe, te, ktore nam pomagaja w trawieniu,
maja coraz bardziej utrudnione zadanie, az w koncu - nie radza sobie ...
Dzieje sie to dlugotrwale. (biale pieczywo jemy od dziecka ;) )
Jesli nie zwazamy przy tym na odpowiednie liosci blonnika
- doprowadza po latach do powaznych schorzen jelit.
Sami nie wiemy co sie dzieje, gdzie tkwi przyczyna ...
Ranna buleczka jeszcze moze byc ( ? :( ) ... ale przy tym sporo warzyw, owocow,
ale nie wszystkie owoce dobrze wplywaja na tusze ;)


[Obrazek: wybor-nalezy-do-ciebie]

To ludzie, a nie podróże statkiem, przyprawiają mnie o chorobę morską.
Ale obawiam się, że nauka jeszcze nie znalazła lekarstwa na tę dolegliwość.

Umberto Eco
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
31-01-2015, 18:14:07
Post: #14
RE: Co na odchudzanie ?
[Obrazek: thb_4427.jpg]

To ludzie, a nie podróże statkiem, przyprawiają mnie o chorobę morską.
Ale obawiam się, że nauka jeszcze nie znalazła lekarstwa na tę dolegliwość.

Umberto Eco
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Zacytuj ten post w odpowiedzi
Odpowiedz